토실댁 이야기

<맛있는게 몸에도 좋다 "사과당근케일주스" 만들기>

장이 예민해

아침을 안먹는 토실군.

출근해서 마시라고

사과케일주스를 챙겨주는데

이 마저도 주스통 갖고오기 귀찮다고.

(아오 씨)

그래서 주말에만 마시는

사과케일주스.

<재료>

(2잔 기준) 사과 2개, 케일 7장, 생수 + 당근 1/4개

<조리과정>

1. 케일을 준비한다.

(홈플에서 1봉에 1,500원에 팔고있는 유기농 쌈케일)

2. 줄기 끝부분을 잘라준다.

3. 식초를 한스푼 넣을 물에 헹궈준다.

4. 사과 2개와 케일 7장을 준비한다.

(집에 사과가 많아서 2개나 넣음)

5. 사과와 케일을 적당한 크기로 잘라준다.

6. 재료들을 믹서기에 털어넣고 물을 넣어준다.

(음.. 뭔가 아쉬운데..)

7. 당근을 1/4개 준비한다.

8. 믹서기에 당근도 같이 넣어준다.

(당근맛이 너무 강하면 토실군이 안먹으므로 조금만 넣음)

9. 믹서기로 갈아준다.

(당근 안들어 간 줄. 티가 하나도 안남)

10. 완성 된 사과 당근 케일주스

(양이 생각보다 많았음ㅋㅋㅋ)